Gratis Ljudfil – Muskulär Vila 2

Gratis Ljudfil – Muskulär Vila 2 (12 min)

Det här programmet är en fortsättning på Muskulär Vila 1.

Här fortsätter du att slappna av i kroppens alla muskler – för att känna skillnaden i att vara spänd och totalt avslappnad. När du systematiskt går igenom kroppen under några veckor så lär sig kroppen vad avslappning är. Detta medför att en lägre grundspänning automatiseras och finns där utan att du behöver tänka på det. Du mår, fungerar och presterar bättre samtidigt som du spar energi.

Du kan med fördel lyssna på detta program i 7 dagar innan du fortsätter till nästa del Mental Vila 1

LYCKA TILL PÅ DIN MENTALA RESA!