av Freddie Roth | 25 december, 2022 | Målvakt, Mental träning, Nyheter, Okategoriserade
Listan på målvakter som håller världsklass kan göras lång. Manuel Neuer, Donnarumma, Kaylor Navas tillsammans med Thibaut Courtois och Eduard Mendy brukar nämnas. Men vad krävs egentligen för att bli en av världens bästa målvakter? Att ha ett tydliga mål, tillsammans...
av Freddie Roth | 7 oktober, 2022 | Målvakt, Mental träning, Nyheter
Enligt forskning har ca 30% av svenska elitidrottare upplevt psykisk ohälsa under karriären. Inom elitidrotten är det mer etablerat och accepterat att noggrant och regelbundet undersöka idrottarens fysiska kapacitet och status. Kontinuerliga konditionstest och...
av Freddie Roth | 7 oktober, 2022 | Målvakt, Mental träning, Nyheter
Vad är bäst disciplin eller motivation? Trots att självdisciplin och motivation båda är viktiga för framgång, är det helt fel att tro att motivation är den främsta. Motivation är den som kommer att ge dig starten och sedan kommer självdisciplin ensam att vara ansvarig...
av Freddie Roth | 25 november, 2021 | Mental träning, Nyheter
FLOW Vår nästa gräns för prestation, finns inte i kroppen utan i sinnet. Även den mest erfarna elitidrottsmannen/kvinnan kan påverkas av rädsla, stress, ångest, trötthet och förlust av fokus. Alla idrottare föredrar att hamna i ”zonen” så snabbt som möjligt och att...
