av Freddie Roth | 4 september, 2023 | Målvakt, Målvaktsträning, Mental träning
Fotbollsmålvakter behöver mental träning av flera skäl utifrån ett idrottspsykologiskt perspektiv. Målvakten har en kritisk position inom fotboll, och deras prestation är starkt beroende av deras mentala skicklighet och stabilitet. Här är några av de viktigaste skälen...
av Freddie Roth | 2 september, 2023 | Målvakt, Målvaktsträning, Mental träning
Målvaktsträning är av avgörande betydelse för fotbollsmålvakter och utgör en fundamental del av lagets framgång. Att inte alla lag och föreningar i landet har målvaktsträning är ett underbetyg. Här är några perspektiv från mig, en gammal målvakt och målvaktstränare...
av Freddie Roth | 25 december, 2022 | Målvakt, Mental träning, Nyheter
Listan på målvakter som håller världsklass kan göras lång. Manuel Neuer, Donnarumma, Kaylor Navas tillsammans med Thibaut Courtois och Eduard Mendy brukar nämnas. Men vad krävs egentligen för att bli en av världens bästa målvakter? Att ha ett tydliga mål, tillsammans...
av Freddie Roth | 7 oktober, 2022 | Målvakt, Mental träning, Nyheter
Enligt forskning har ca 30% av svenska elitidrottare upplevt psykisk ohälsa under karriären. Inom elitidrotten är det mer etablerat och accepterat att noggrant och regelbundet undersöka idrottarens fysiska kapacitet och status. Kontinuerliga konditionstest och...
av Freddie Roth | 7 oktober, 2022 | Målvakt, Mental träning, Nyheter
Vad är bäst disciplin eller motivation? Trots att självdisciplin och motivation båda är viktiga för framgång, är det helt fel att tro att motivation är den främsta. Motivation är den som kommer att ge dig starten och sedan kommer självdisciplin ensam att vara ansvarig...
av Freddie Roth | 25 november, 2021 | Mental träning, Nyheter
FLOW Vår nästa gräns för prestation, finns inte i kroppen utan i sinnet. Även den mest erfarna elitidrottsmannen/kvinnan kan påverkas av rädsla, stress, ångest, trötthet och förlust av fokus. Alla idrottare föredrar att hamna i ”zonen” så snabbt som möjligt och att...
